DIE AFFENANKER SIND KLEINE ALLESKÖNNER.

Mit ihnen kannst du z. Bsp. das Affenbrett zwischen Tür und Rahmen aufhängen. Ohne bohren, ohne Schrauben, ohne Schnickschnack. Ganz einfach.

 

Egal ob unterwegs oder zu Hause: Türe auf, Affenanker drüber legen, Türe zu und los geht’s. 

 

Wie alle Trainingsgeräte von Affenholz sind die Affenanker natürlich nicht nur auf eine Funktion beschränkt. Es sind multifunktionale Griffe, mit denen du dein Workout maßgeblich erweitern kannst.

 

Affenanker Übungen

Arme  

  • Chinups mit deinem Körpergewicht oder 

  • Curls mit einem Theraband.

Rücken

  • „Rudern“ in unterschiedlichen Varianten, egal welchen Muskel du ansprechen willst. Rudern an der Türe, an einer Stange, an einem Ast, an einer Autotüre oder wo auch immer du willst

Bauch und Core  

  • Dragonflag an deiner Türe zu Hause oder unterwegs an einer Wurzel  

  • Knees-to-elbow freihängend oder an der Tür  

  • L- Sitz freihängend oder an deiner Tür  

  • L-Sitz dynamisch mit ausgestreckten Beinen, freihängend oder an der Türe zu Hause oder im Hotel.

    Was bekommst du geliefert?

  • 1 Paar Affenanker, bestehend aus zwei 2.5 cm durchbohrten Rundhölzern, je eine 33 cm lange 3 mm Reepschnur und einen verzinkten Karabiner.

  • Abmessungen: Jeder Affenanker misst 12 cm in der Länge und 2.5 cm im Durchmesser

  • Gewicht: 150 Gramm, komplett 

Affenholz Affenanker

Artikelnummer: afh-affenanker
€19,99Preis
  • Affenholz GbR
    Rotenbergstr. 82
    70190 Stuttgart
    Deutschland